Мастер-класс по чирлидингу

В минувшие выходные в спортивном зале районного Дома культуры проводился мастер-класс по чир спорту на тему: «Акробатика в чирлидинге». Президент региональной общественной спортивной организации «Гранд» Роман Андреевич Кожура и тренер спортивного клуба «Гранд» Артем Алексеевич Алексеев провели открытое занятие с учащимися отделения чирлидинга Семикаракорской спортивной школы. В целом занятие состояло из нескольких этапов: первый из них – разминка. Как правило, разминка включает в себя набор упражнений на все группы мышц, помогающих адаптировать организм к интенсивным физическим нагрузкам. Второй обязательный этап – выполнение упражнений на растяжку. Это комплекс специально подобранных упражнений на увеличение гибкости, повышение эластичности мышц.
Следующим этапом спортсмены отрабатывают прыжковые и акробатические элементы, которые обязательно входят в любую чир-программу.

Девочки с огромным удовольствием выполняли акробатические упражнения, которые используют в своих программах, ведь добиться правильности выполнения всех элементов каждым спортсменом очень сложно.

В завершении мастер-класса все участники получили памятные сертификаты. Хочется пожелать спортсменам удачи, кроме того, жители Семикаракорска смогут не раз увидеть выступления юных чирлидеров на спортивных мероприятиях!

Старший инструктор-методист

Семикаракорской ДЮСШ

С.В. Качанко